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    類風濕大家談

    類風濕大家談

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    類風濕病友之間治療方法經驗的交流,尋醫問藥等相關話題。
    胡澤民醫院 胡澤民——從類風濕病人到類風濕專家
    ★二十年傳奇,成就胡澤民 用中藥治療類風濕和強直性脊柱炎,胡澤民是一個平凡而有故事的人物。 胡澤民沒有上過醫學院,沒有進行過系統的醫學培訓。他的口頭禪是:能治好病的醫生就是好醫生,能花錢少、副作用小治好病的醫生才是真專家。坐在醫院里經國家評審,照教科書治病的不是專家,而是醫務工作者。 二十二年前,在湖南省韶山的一個鄉村,擔任小學教師的胡澤民突然患上嚴重的類風濕病,四處求醫,治療無效,直到癱瘓在床四年之久。后來他自強不息,學習中醫治療類風濕技術,發明了營養免疫療法治療類風濕和強直性脊柱炎,開辦了十多家類風濕病醫院和診所,成功地幫助全世界眾多類風濕、強直性脊柱炎病人恢復了健康。 胡澤民不僅使自己恢復了健康,還在中國、美國、新加坡開辦類風濕?漆t院和門診,讓眾多的病人重獲健康,恢復了正常的工作和生活,成為了國際著名的中醫治療類風濕、強直性脊柱炎專家。 ★患類風濕,四處求醫 1995年是年輕的鄉村教師胡澤民的命運轉折點。在此之前的胡澤民,健康而開朗。勤奮工作、陪伴家人,是他生活的全部內容。 然而在這一年,他的四肢關節感到隱隱作痛。起初,他并沒有當回事。然而,半年以后,胡澤民漸漸疼痛難忍。去醫院檢查后的結果卻如晴天霹靂:類風濕關節炎! 自從患病之后,胡澤民的人生便徹底改寫了。已經無法繼續工作的他,只能在妻子的陪同下四處求醫。大大小小的醫院去過不少,用中藥、火療、蠟療、西藥、針灸等方法,都始終沒有明顯起色。甚至嘗試過所能知道的任何方法,不論這方法有多么危險。比如聽說用新鮮的馬錢子(一種毒性植物)加鄉村的米酒蒸煮一小時吞服可以治療類風濕,結果服用后差點中毒死亡。盡管知道有些方法存在危險,但是出于對健康的渴求,胡澤民都不愿錯過。 然而,盡管用盡了他所能找到的方法治療,胡澤民不僅沒有康復,病情反而逐漸加重,直至失去行動能力,癱瘓在床四年。 ★癱瘓四年,家徒四壁 家中的積蓄花光了,能值錢的東西都變賣了,能借到錢的地方都借遍了。為了治病,家里已經一貧如洗,負債累累。加之作為頂梁柱的他癱瘓在床,家里經濟困難到了極點。 之前妻子僅僅只是擔心他的病情,現在不僅要照顧生活不能自理的胡澤民,還要為一日三餐奔波,由于過度操勞,早早地長出了白發。胡澤民看著不離不棄的妻子,既感動又愧疚。他恨自己無能為力,更痛恨這可惡的類風濕,情緒一度極度悲觀。但是在妻子和其他家人的細心照顧和寬慰下,他慢慢平靜下來,開始靜心思考自己的未來。 中國有句俗話:久病成良醫。重新振作起來的胡澤民開始自學中醫。他堅信,這世上沒有治不好的病,尤其在博大精深的中醫寶庫里,一定有著沒被發現的方法。 ★堅持不懈,終獲健康 經過一段時間的潛心學習,胡澤民在掌握了一定的中醫理論知識后,結合了一些傳統中醫處方,開始嘗試著自己配制并服用中藥。但是結果令人沮喪,由于服用大量激素及各種藥物太多,身體虛胖、血壓升高、抵抗力下降,反而對身體造成了損害。通往陽光的路上,必先經歷風雨。風雨之中的胡澤民,雖然一次次遭遇挫折,但從未想過放棄。 同樣,上天也從不放棄為夢想而努力的人。胡澤民孜孜不倦地翻閱一些古藉資料,尋找一些記載治療類風濕的蛛絲馬跡。隨著自己的努力,胡澤民的醫學知識提高很快。在他不斷地調整處方的配方和劑量,以七天一組配方的方式,將所有的藥物、品種、劑量對身體的影響都記錄下來。胡澤民經過四年多的學習研究,并用自己作為實驗對象,終于配制出了一個中藥配方。這次,他成功了!一種全新的治療類風濕的方法在他手里誕生了! 創造出配方后,胡澤民發現這個配方效果明顯,但副作用較大。他通過對配方中幾十種藥物用量的多次加減和調整后,在提高治療效果和降低副作用這兩方面,胡澤民做到了精益求精。在服用自己創造并改良的中藥藥劑半年后,他奇跡般地康復了! 胡澤民將創造的這種療法命名為“胡氏中醫營養免疫療法”。此療法通過補充人體營養,調節人體免疫功能平衡,消炎止痛,修復人體關節功能而使患者康復。 ​★戰勝類風濕,貢獻全人類 類風濕、強直性脊柱炎對人的折磨和危害,胡澤民深有體會。他立志為這些病人解除痛苦。2004年,他從開辦一個小小的類風濕?圃\所開始,走上了懸壺濟世之路。憑借著“胡氏療法”的顯著功效,求醫者絡繹不絕,診所迅速發展成?漆t院,并陸續在中國各地開辦十多個分院,十多年來眾多類風濕和強直性脊柱炎病人在他這里獲得健康。 在醫院的發展之初,胡澤民就把中醫治療的標準化、規范化作為了自己研究的重要方向。在經過大量病例研究和療效、療程分析之后,胡澤民發現中藥對同一病癥治療效果的個體化差異并不是很明顯,在對“胡氏療法”多次細化調整之后,成功地對類風濕、強直性脊柱炎實施了中醫標準化治療。在不降低療效的前提下,大大提高了治療的可靠性與效率。由于療法完全采用綠色植物,毒副作用非常低,得到了全世界病友的好評。 在解決了類風濕和強直的中醫標準化問題之后,胡澤民把視線投向了海外。2015年9月,胡澤民遠渡重洋,在美國洛杉磯開辦了胡澤民類風濕?浦嗅t醫院。開業僅三個月就使首例美國當地患者史密斯康復,至今已有近千位類風濕、強直患者恢復健康。2016年3日,新加坡胡澤民類風濕?崎T診開業,為新加坡、馬來西亞,泰國等周邊患者帶來了康復的希望。美國和新加坡類風濕醫院的顯著療效,為胡澤民在國際類風濕和強直治療領域樹立了良好的口碑! 在胡澤民的藍圖里,要把“胡氏療法”推向全世界,讓全世界的類風濕、強直病人能獲得健康和幸福!
    最后發表: 胡澤民醫院@ 2022-7-19 16:10 265 0 2022-7-19
    胡澤民醫院 大愛,源于感同身受! attach_img
    今天在醫院,無意聽到陪老母就醫的兩兄弟之間的談話。討論著老娘出院誰照顧的問題。你有難處我也有難處,老三更靠不住,聊到嘆氣無語。 兩人的身影走出走廊,腳步沉重。 便想起當年自己患類風濕時的窘境,家中的積蓄花光了,能值錢的東西都變賣了,能借到錢的地方都借遍了。為了治病,家里已經一貧如洗,負債二十幾萬,連吃碗面條,添上碗足油的菜都成了奢侈的享受! 每個人的心里都有一團火,路過的人只看到煙。 你沒經歷過我的經歷,自然感覺不到疼痛。 那種將你在睡夢中生生弄醒的疼痛; 那種隨時都會出現的撕裂般的疼痛; 那種即使癱瘓在床仍然不放過你的疼痛...... 那仿佛是一條沒有盡頭的黑暗通道。這種絕望的疼痛,沒有經歷過,你又怎能明白? 一個人若是沒有了同理心,就很難感受善良,內心何來溫暖。 可這世界上的愛,正是由人與人之間一點一滴的溫暖組成的。這也是我為什么發起類風濕病人關愛行動,送出500萬油和米面的初心,道理無他,只因我親歷過、難過、痛過。 感同身受,是最善良的一種境界。 一個從來沒有經歷過窮困生活的人,永遠無法理解哪怕一包面條的可貴; 一個從來沒有經歷過四處借錢的人,永遠不能體會買不起一桶油的那種心理有多難受; 一個從來沒有經歷過絕望的人,永遠不知道死又死不了,痛又痛不欲生的處境有多難熬。 這個世界上只有絕少部分的人享受著歲月靜好。更多的人為了生活工作沒日沒夜,甚至與冷冰冰的病床為伴。 他們狼狽而努力地爬行,用盡全力也不過是勉強地活著。 即使你無法感同身受,那么也請希望你可以選擇善良,換個角度,至少互相體諒。 我一直認為,唯有換位思考才能真正明白生命的真義。 “你不能跟痛苦的人說你那個不算痛,我這個經歷才算痛! 如果你是類風濕病人,也請放下心理包袱,握住我們伸出的溫暖之手。 做善事,我們一直來真的;對病友,我們一直心存善意! 金健5升食用油4瓶,大米30斤,面條15包,路費補貼100元,合計價值六百元。 類風濕、強直病友,無論是否曾在我院就診過,只要確診為類風濕、強直患者都可以領取,可相互轉達。 因單份物資重達100斤,一個人搬運確實不便。給大家支個招:請大家叫上鄰近的類風濕或強直病友一起開車前來領取,每位病友都有100元路費領取,相互搭把手,又省錢又省力。 另外,物資只限于胡澤民醫院湘潭總院現場領取,請病友知悉。 領取之前最好先致電了解,一定要帶好身份證(憑身份證方能領取物資)。 全國統一服務熱線:400 0146 123。
    最后發表: 胡澤民醫院@ 2021-5-23 21:05 9616 0 2021-5-23
    胡澤民醫院 類風濕、強直100%治愈率,真不是開玩笑! attach_img
    經驗是真知與灼見之母,而它的一切舉止都是明智而又堅定,每次看到噴子在各個平臺黑中醫捧西醫的時候,都是一頓亂罵,無知能讓一個人愚昧到極致。中西醫結合,各取所長,一切為了患者利益,治好病痛才是根本,中醫黑子中,一部分人是被帶節奏,也有一部分人是在現行中醫環境下,受到過心靈的創傷,曾幾何時因為病痛的折磨,也想到了中醫治療,而最后被騙被坑心中偏見已然形成。 胡澤民類風濕醫院,在最早期,也同樣經歷了從偏見到正名,到病友們的口口相傳,不知不覺,十六個年頭已經過去,數十萬的患者在中醫營養免疫療法的治療下得到了很好的控制,同時帶著療效和口碑,走出國門,新加坡、美國也有大批患者在西醫無可奈何的情況下,幫他們重拾健康,當一個個感謝視頻從世界各地匯聚過來,看到的是中醫在世界的步伐正在大步向前。 用事實說話,100%有效率,百分百臨床治愈率,這是西醫不敢干的事情,激素會讓身體負擔越來越重,中藥卻能達到臨床治愈,完全治好已經沒有機會,臨床治愈對于慢性病來說,達到停藥保養狀態,就是已經治愈,還在激素的道路上的類風濕強直病友,趕緊下載“類風濕互助”參加百人康復計劃吧? “百人康復計劃”簡單說:招募百人,力爭100%有效率、100%臨床治愈率,患者報名審核通過后簽署協議,享受系列優惠的同時,必須保證每月到診、必須嚴格聽從醫囑。
    最后發表: 胡澤民醫院@ 2020-2-13 21:15 10038 0 2020-2-13
    小小燕子 “愛美之心”與類風濕比起來簡直微不足道 新人帖
    類風濕這個病一晃我已經得兩年多了,仔細想想這個病的病因,大部分都是我自己造成的,如果當初我各方面都注意點的話,興許就會遠離這個病,可是既然得上了,就要勇敢的來面對,除了按時吃藥之外,我還得改掉以往的壞習慣,為了能更好的控制類風濕,我必須得收起來自己的“愛美之心”。 沒得類風濕之前,我在保暖方面特別不注意,天冷的時候為了使自己顯得瘦一點,穿的衣服也特別的薄,別人冬天都穿棉褲了,我卻還在穿著絨褲,春天的時候我脫棉衣也總是比別人要早,即使在夏天的時候,我也經常穿裙子、大短褲,使自己的踝關節長期的裸露在外,這些不良的習慣,也是引發類風濕的主要原因。 可自從得了類風濕之后,醫生和病友也告訴過我,保暖問題對類風濕的重要性,否則很容易誘發類風濕發作,為此,我也收起來我的愛美之心,秋季到來的時候我也早早的穿上了絨褲,而剛一入冬我就穿了薄棉褲,二棉鞋,早早晚出門的時候我更是戴著帽子、手套,這樣的穿戴方式往往會讓人投來異樣的眼光,可是沒有辦法的事,“美”與類風濕發作比起來簡直太微不足道了,想想類風濕發作帶來的疼痛,這有算得了什么呢。 隨著時間的推移“美”這個概念在我腦海里越來越淡薄了,我現在想的是如何使類風濕能夠長期穩定,如何能讓自己少遭罪,如何能使類風濕不要繼續惡化,這些都是首當其沖要做好的頭等大事。
    最后發表: 夢涵@ 2019-10-29 15:45 10061 1 2019-10-29
    浮生皆是夢 血淋淋的教訓,類風濕病人私自亂服激素的后果! 新人帖
    激素一直是治療類風濕的“雙刃劍”,它能迅速的消炎鎮痛,但也有很強的副作用,今天我跟大家分享一段我的親眼所見,因長時間私自服用激素而引起的嚴重后果,希望那些正想服用激素或者是正在服用激素的人看到后,對自己能有所警示。 上一次我去醫院復查,遇到了一位類風濕非常嚴重的患者,是一位六十多歲的老太太,自己走路根本就走不了,是由家人攙扶著來醫院復查的,同是類風濕我就過去跟老太太聊了一會,通過與她的聊天我才得知,她今天這種狀況完全是自己造成的。 老太太的類風濕能有十幾年了,以前沒有這么嚴重,就是最近這幾年病情才發展的這么迅速,聽老太太自己對我說,以前也曾服用過抗風濕藥,效果談不上怎么好,但是病情沒有進一步發展,還算能控制住病情,最近的一兩年因為種種原因吧,導致發病次數增多,在嘗試了一次激素藥之后,覺得這個藥對類風濕管用,止痛和消腫都很迅速,于是在激素藥吃沒了的情況下就自行去藥店購買,盡管藥店服務員告訴她激素藥不能長期服用,但是當時考慮到激素藥比較便宜,就沒太當回事。 隨著時間的一天天過去,老太太的手、腳已經嚴重的變形,而且越來越嚴重,尤其是最近這半年,發現只要一停用激素藥,馬上就會癱瘓在床,行動上更是不能自理,但考慮到經濟原因,也就一直堅持服用激素,就在一個月前,病情再次的加重了,家人看到不對勁,這才來醫院進行治療。 到醫院檢查的結果是,類風濕已經發現到重度時期,長時間不規范的治療,私自大量的服用激素,使老太太身體上多個小關節發生畸形,出現功能性障礙,而且還累及到了肺部,關節的畸形不可能在恢復,肺部病變還有待后期的繼續治療。 這是一件真實的事件,是典型的私自服用激素藥造成的嚴重后果,是血淋淋的教訓,希望大家看到后對激素藥能有一個新的認識,服用可以,一定得遵醫囑,自己切莫私自服用。
    最后發表: 葉子@ 2019-10-28 14:00 9645 1 2019-10-28
    似水流年 不能用關節疼痛來衡量類風濕是否穩定 新人帖
    作為類風濕患者來說,不管是病情輕微的還是關節有變形的,最終都是以追求病情穩定為目標,那么什么樣才算是病情穩定呢,以我四年多的治療經驗來看,在一段時間內,關節大規模的疼痛腫脹沒有,小規模的疼痛可以有幾次,但是每次疼痛都不能太長時間,而且去復查X線,關節沒有繼續遭到破壞,在我看來,只有滿足這幾樣才算作病情穩定。 當初我就是不明白這個道理,總以為關節不疼不腫了,就很滿足了,就認為病情被我控制住了,一顆緊繃的心也松懈下來了,既然關節不疼不腫了,那也沒有必要在繼續吃藥了,于是乎把抗風濕藥物給停了,殊不知我這個時候已經犯了治療類風濕最大的錯誤(私自停藥),其實這個時候病情并沒有真正的穩定,關節也許還正在繼續遭到破壞呢。 類風濕不同于別的病,類風濕的潛在因素就是關節能否繼續遭到破壞,在這將近半年的時間里,我認為我的病情還算是穩定的,為什么這么說呢,因為在這段時間里我雖經歷過兩次大的發病,但是都是我自己造成的,而且發病的原因我也清楚,小規模疼痛有過那么幾次,都是晚上關節疼一小會兒,吃過藥休息一晚,第二天就好了,對于我來說,這樣的小疼痛,完全可以忽略不計的,最主要的是,這一段時間去醫院復查過幾次,我的關節情況還跟半年前一樣,沒有在繼續遭到破壞,我認為,像我這樣就可以算上病情穩定了。 類風濕病情的穩定與否,不能靠關節疼與不疼來衡量,疼痛腫脹是一個方面,還得再加上復查結果,只有各方面綜合在一起,才是衡量穩定穩定的標準。
    最后發表: 葉子@ 2019-10-21 11:13 8603 1 2019-10-21
    村野農夫 今天周日又是服藥的日子 新人帖
    今天是星期四,按照慣例又是我服用甲氨蝶呤的時間,甲氨蝶呤這個藥一周我只服用一次,一次三片,以前是一次四片,后來藥物做到了減量,這個藥吃了快兩年了,感覺抗風濕效果還是很不錯的,就是副作用大了一點,雖說這個藥是一周一次,但我也要做到在每周的同一時間吃,這樣藥效才能發揮的更好。
    最后發表: 大魚@ 2019-10-20 17:13 8331 1 2019-10-20
    信子 關于類風濕病人胃病的保養 新人帖
    作為20余年的類風濕病人,我曾經也深受胃病的折磨,曾經因胃出血暈倒在馬路邊并送醫急救,后來還住院了一周。 類風濕病人得胃病的原因,大概就是疾病持久折磨后體弱胃寒易感,另外主要的是長期服用藥物,是藥三分毒,多少會對胃有刺激;部分藥物對胃的刺激還相當大。 除了少數人胃酸不足導致消化不好,可能引起胃痛外,絕大多人是因胃酸分泌過多,強烈刺激胃壁引起的不適或疼痛,嚴重的腐蝕胃壁后引起出血或胃壁穿孔。 我總結了自己一些預防和應對辦法介紹在下面。 當然,如果感覺嚴重的,還是最好要及時就醫,這樣比較安全。 1、類風濕就醫時,告訴醫生你的胃的情況,提醒醫生適當選擇藥物,據情況也可以建議醫生同時配一點護胃的藥。 2、仔細閱讀藥物說明書,按上面的方法服用,才能達到最大療效和最小副作用,減少對胃的傷害。 3、平時飲食,一定要注意:避免辛、辣、熱、冷、硬、甜、粗長纖維食物等刺激。更不可過飽,可采用少食多餐的方法。 4、食物中相對增加爛面條、饅頭、餅干等堿性食物,以中和胃酸;減少肉類等易生酸食物,增加流質或軟性食物。 5、注意保暖,適當理療鍛煉,增強體質。也要注意保持平和的心態,因為急劇變化的情緒、寒冷的天氣等都能短時間影響胃酸過量分泌,腐蝕胃壁。 6、如果才吃過飯不久,即有饑餓感,或吃的并不是很飽卻有漲痛感或灼熱感等,并且明確排除不是真的沒吃飽或吃多了,這就是明顯的胃酸分泌過多的表現;如果非常輕微,或才出現,可以及時少量吃點饅頭或蘇打餅干來中和下胃酸。 7、如果持續幾天這樣,并且也沒有進一步嚴重,可以在兩餐之間,服用小孩吃的思密達等保護胃壁和腸道。 8、如果情況又一步嚴重,可以吃專業的中和胃酸的藥物來應對,比如達喜鋁鎂片、洛賽克等,并且此時最好就醫。 總之,不管你現在是什么情況,平時少吃多餐,避免刺激都是非常重要。多方面結合,預防和治療并起,防重于治,才能避免胃病頻繁發作或進一步嚴重。
    最后發表: 約定一生@ 2019-9-21 16:13 8410 2 2019-9-21
    胡澤民醫院 致類風濕病友:你們的痛,我們都懂! attach_img
    ■ 因為疾病而拖累家人,是類風濕病友的痛! 盛夏的午后,一間陳舊的老房子里,因為媽媽的病,家里沒有開空調。不到四十歲的母親的病痛稍緩,在沙發上側躺著睡著了,夢中依然皺著眉頭,面目憔悴。 十來歲的女兒洗完碗后,從媽媽身邊悄悄拿起手機,熟練地打開網站。 “我是悄悄來幫媽媽咨詢病情的......” 前些天,我們的醫師接待了一位特殊的網絡咨詢者。她是一個剛上初中的孩子,每天擔心著媽媽的類風濕病情,到處搜索能治好媽媽的方法。 從某種意義上來說,這位病友是幸運的,因為她有個孝順而懂事的孩子。 但并非每位病友都有這樣的幸運,或者說,這種幸運其實對病人來說,是另一種痛苦。這種痛苦源自對家庭的拖累。 ■ 治療路上的迷茫,是類風濕病友焦慮的痛! “為什么別人一個療程就恢復得差不多了,而我三個療程了還沒康復?” “為什么我還不能停藥?” “我得了類風濕,還能生孩子嗎?” ...... 許多病友,都在因為這樣或者那樣的問題焦慮著,眉頭緊鎖,郁郁不樂。 ■ 身體和心靈的創傷,是類風濕病友孤獨的痛! “這輩子我的手就只能這樣了嗎?” 曾經美麗的手,如今變形成這樣。即使康復了又能怎樣? “那么,我這一生,不能再和你們打籃球了! 曾經球場上的健兒,現在的強直病友在鏡子里看著自己變形的脊柱,和曾經的隊友在電話里說著話,聲音漠然。 這一輩子,有些東西已經無法改變了。于是世界的色彩正在悄然逝去,此生,只愿在屋里,和自己對話。 ■ 因病致貧,是類風濕病友無奈的痛! “要是再服一個療程,應該就能康復了吧?墒,家里沒錢了啊......” “治了十幾年的病了,家里已經拖垮了,現在找到了好法子,可實在是湊不出錢了! 貧困的病友總是有相同的悲哀。對于他們來說,只要把病治好了,憑著自己的勤勞,什么樣的生活都可以重新創造。 但眼下的這道坎,他們卻無力邁過去。 ■ 病魔強大如斯,令人消極而恐懼,是類風濕病友絕望的痛! “到處求醫,快二十年了都沒效果,我不想再治了! “又復發了,反反復復什么時候是個結束啊! “我的身體已經這樣了,再治也恢復不了了! 求醫路上,風雨漫漫。有的病友走累了,不想再走了。有的病友在疾病的折磨中,失去了康復的希望。 作為醫者,接觸的病友何止千萬?雖然大多數病友給我們最后的印象,都是康復后的喜悅。但在他們康復之前,我們面對的,卻是他們的痛。 如此多的痛,曾令我們心情沉重。最終讓他們走上康復之路后,我們才能松口氣。 然而,本有更好的方式,去排解病友的痛。 這就是我們正在精心開發的“類風濕互助app”。 一起扶持,風雨同行,讓痛不再痛,讓病早日離開。
    最后發表: 胡澤民醫院@ 2019-8-27 17:19 6866 0 2019-8-27
    Duanmurong 談一下運動對類風濕康復的作用 新人帖
    我為何要說運動呢,我覺得運動會減緩類風濕對骨關節侵蝕,運動本身就有提高人體免疫力和增強體質。我當時也問過省人民醫院的權威醫生,我的情況可以進行運動嗎,比如劇烈的運動,打籃球之類,他的答復是,完全沒問題的。 說下我自身的情況。我是男的,09年發病,三個月之內發展到全身骨疼,下樓梯都要要扶住,屬于急速型發病,記得當時候類風濕因子500多。09年發病控制后,一直都堅持運動,比如打下球之類的,就算激烈運動后也沒有感覺骨關節有什么問題,就這樣緩解了三年,三年期間就只吃來氟米特,每天一粒。但三年后復發了,復發那段日子竟然剛好出現在我很長時間沒有運動,因為當時剛好大學畢業,沒有時間運動。折騰了好幾個月,又控制住了。之后的四年里,我基本一個星期打兩次羽毛球,很多正常人都沒有這個運動量。這四年里沒有一點疼痛感覺,體力也沒有影響,如果有疼痛是無法進行打羽毛球這種運動的。然而悲劇的四年后,因為換了工作,天天加班,沒有時間運動了,一周也沒有一次運動,又經常熬夜,就在這個時候復發了。但四年里,運動后的累并沒有引發復發啊,反而因為停止了運動導致了復發。兩次復發都剛好出現在沒有運動的真空期。 難道運動真的可以控制住類風濕。運動會加速血液的流動,也會使骨關節得到很好的舒展,網上找了一些資料:運動本身可以促進人體的內分泌變化,大腦在運動后會產生一種名為內啡肽的物質,并非所有的運動都可以產生這種效果,內啡肽的分泌需要一定的運動強度和一定的運動時間,才能使它分泌出來,現在一般認為,中等偏上強度的運動,比如健身操、跑步、登山、羽毛球等,運動30分鐘以上才能刺激內啡肽的分泌。需要特別指出的是,因為運動而分泌的內啡肽具有與嗎啡類似的極強的鎮痛作用,能夠使人振作、精神愉悅、引起欣快感,同時可降低抑郁、焦慮以及其他消極情緒。 所以說,運動確實會使身體釋放很多東西。我們知道,類風濕是因為免疫系統出現了問題,產生炎癥因子攻擊骨關節的滑膜。就算我們在吃藥控制住時候。每天可能還會差生炎癥因子,可能緩解期的炎癥因子量不夠,沒有引起腫痛,但他們會累積起來,達到一定量就引起復發了。那么運動時產生的物質可能具有殺滅自身的炎癥因子的作用,能夠使類風濕產生的炎癥因子減少,從而讓他無法累積到一定的量誘發復發。我們類風濕藥每種的作用機理都不同,但他們都可能會產生耐藥性,因為他們對于免疫系統來說是外來物種,免疫系統會識別他們,醫生也說,停藥后復發再次吃藥就效果不強了。但運動產生的抗炎是自身系統的,不是外來的,失控的免疫系統可能會在自身的系統分泌下調節過來。 結合我自身的情況,即使在運動期間扭傷了腳也沒有引發類風濕復發,反而在停止運動一段時間后復發了。運動這些年里,我自己服藥的劑量已經很低了,每天就一粒來氟米特,我是不敢停了他,可能停了都沒問題。 當然以上的結論是我自己的猜測,也可能個體差異,一定強度的運動是否真的可以控制類風濕?但經常運動的人體質確實比不運動的要好,要強壯,比如運動員的體質就是我們普通人無法比擬的。當然運動的劇烈度也要結合年齡和自身的情況。類風濕的藥物就那幾種了,我認為自身的調節很重要,自身的調節是內的,藥物是外的,無論怎樣,運動有好處沒害處,我認為類風濕患者在有條件下應該多運動。
    最后發表: qiuqiu@ 2019-8-25 10:34 6135 1 2019-8-25
    L瑤 學會取悅自己,不要被類風濕拖入死胡同 新人帖 attach_img
    類風濕與情緒,他們有什么關系呢?在之前的時候,說到類風濕,我感覺它的可怕之處,是讓你在病痛中,不僅僅需要應對身體的痛苦,還要忍受精神的煎熬,能讓你陷入一種不可自拔的悲傷、壓抑情緒。 情緒不好,類風濕病情也會跟著不穩定。這是一種可怕的惡性循環,像個怪異的圈子,走不到頭,也突破不了。 這讓我想起了一件事,2012年3月一直到2014年9月,我大多時候都是在床上度過的,就是出個門,也是為了看病。 那一段時間,我很容易陷入自己的世界,想法也容易走入死胡同,越是這樣,病情恢復得越難,越慢。情緒持續低落,開始越來越不容易開心。其他病友應該也有,這個時候,你會發現,快樂似乎很難得,也很奢侈。 在距離我家很近的地方,有個公園,我有時會去那里散步。有一次在散步的時候,無意間聽到了窸窸窣窣的聲音。我有一點好奇,也有點害怕,屏息凝神,轉身向草叢里看,竟然看到了一只小松鼠,太可愛了,在陽光下,蓬松的小尾巴,毛茸茸的可愛極了。這就像是一場驚喜,精靈般驀地出現。我突然間就覺得心情格外舒暢,忍不住揚起嘴角想笑,腦海里閃現小時候吵著鬧著要去動物園看小動物的時光,無比快樂。就這樣,我神奇地連帶著心情越來越好了起來。 于是,從那以后,去公園不再是單純的鍛煉身體,更多的樂趣是在尋找穿梭在花草叢中的小松鼠,它有時會在你前方的林間小道一溜而過,有時會潛伏在你腳邊的花叢里,有時會趴在樹干上偷看你,在你發現它的時候,再飛快逃走,有時,你看不到它,還有點期待著下一次,是不是可以看到它。 神奇的是,當你慢慢開始敞開心扉,不再過度糾結于病癥,你會發現身邊的很多事情,都很美好。當你發現了一處,就會在這一段時間里,發現更多處美好的事物。處處都充滿著小情趣、小驚喜,讓你眼花繚亂、應接不暇,從而不可抑制地渴望發現新的事物。你會不斷探索,去發現、去感受,你會開始享受,這種享受來源于你自身的放松,是別人的勸解無法達到的精神自由。 所以,大家要努力嘗試,慢慢走出壞的情緒,發現生活的美好。當你的生活充滿了這些趣事,你就再也不愿回頭看以前的艱難時光,甚至都沒有時間再去糾結,只想快樂。 后來去公園,我就盯著一棵樹,非常高大的樹?此裁茨?看它從積滿了雪花,到冰雪融化消失,再到最頂端的樹梢開始有了一點點綠色,然后再像漸變色一樣,從最頂端朝下蔓延,直到整棵樹都變成嫩綠色。 淺淺的綠附在樹梢上面,再到樹葉顏色變得越來越深,濃郁,遠處看就不再是淺淺的一層綠色,薄薄的覆蓋在樹杈上,一直到所有樹杈都被綠葉覆蓋,夏天才算真的來了。我也終于知曉,在我的城市,從幾月開始變暖,什么時候天色越來越長,現在我要等秋天,看著這棵樹,如何又從濃郁的深綠變成艷麗的金黃。 每當想到這里,總感覺時間似乎在這一瞬間變慢。我們在屬于自己的時間里,靜靜思考、靜靜感受?鞓烦掷m的時間越長,你會發現,心中的郁結越來越容易解開,也會更加開朗。甚至檢查出來的指標,即使沒有飛快地變好,也在穩定中,不再大幅度上下變化。 所以,如果你心情煩躁,不要去想,出去吧,即使只是去公園里看看,只是去街道上觀察。我們要去嘗試,不要一直想著病痛,嘗試去慢慢感受,暫時給自己的精神放個假,也許你會有更多收獲。 嘗試看一場花開,看一場瓢潑大雨,看一場鵝毛大雪,看一場日落,看人來人往。為什么要努力嘗試,因為情緒的好壞,和你的疾病大多數時候是正相關。沒有什么比取悅自己更重要的事情了。 讓我們不斷調整心態,感受生活中的美與善,努力取悅自己!當你的情緒和心態好了,你的身體也一定感受的到,它一定會遵從我們的內心,讓我們從心到身,好起來的。病友們,讓我們一起加油!
    最后發表: 舍得@ 2019-8-17 11:07 8421 2 2019-8-17
    葉子 類風濕關節炎病友:生病了,我們也能恢復健康!
    一位有著35年病史的類風濕關節炎病友,因治療路程崎嶇,走過一些彎路,而產生很多的治療感悟。 她希望通過此文,表達從患者角度怎么去理解疾病、治療和康復,以此幫助更多病友得到賦能,少走彎路、調整情緒、增加治療信心! 今天我們來聊一聊,我們怎么恢復健康?以及什么是堅強、什么是脆弱的話題。 一、先來看下,在生病以后許多人會表現出的讓人心碎的一種“堅強” ① 不想“拖累”別人,所以更加盡心盡力地做著超出健康時候的事情,以證明疾病沒有讓自己更弱。 ② 想把自己在某些方面變得更優秀,更卓越,從而彌補因為疾病而造成的不足,來擺脫那種因為疾病存在,而讓自己背負莫名沉重的自卑感。 每當看見這樣的病友,固然讓我心生尊敬——面對疾病,他們選擇了積極主動,想超越自己、戰勝自己。他們沒有因為疾病,而把自己當作“弱勢群體”,堅強和自尊心讓他們奮進,讓他們自強。 想當年,一念之執,讓我從農村高中考上大學的動力,也正是跳出農門、研究類風濕關節炎的藥物。 二、在堅強和自尊的背后,有時卻感知到的是隱藏著的、一種源自內心的脆弱 有這樣想法的很多朋友,會更加想通過努力,去換取身體健康之外的東西,來平衡疾病的欠缺。 殊不知,當疾病出現以后,可能第一個需要調整的,并不是更加努力地去工作、去學習、去努力更優秀,而是要轉變觀念,把身體放在第一位。 雖然說身體是革命的本錢,但既然我們的身體出了一些問題,那我們就要把對自己的期許放的稍微低一點,接納不完美的自己。 不能再因為自己的不甘心、不情愿,而做出對身體恢復更不利的事情和不健康的“努力”。 我們可以做一些力所能及的事情,但不要強求自己,讓身體再次超負荷運轉。 我們生活在社會中,自然會用社會的標準來評價事情。關于社會評價一個人價值的標準,是一個社會形成的符合大多數人意愿的東西,具有時代色彩。 人們把物質財富帶來的滿足,把功名地位帶來的成功,作為人生的價值和意義;把快樂的主觀感受,變成了別人對自己價值的好評和尊重。 戲如人生,于是把自己真的變成了戲劇中的角色,不知不覺中讓自己的生活,變成了“演”給別人看的,從而失去了自我的本色。 三、對于我們,到底什么是健康? 在今天,類風濕關節炎或者其他風濕科疾病,對于很多病友而言,都是一個不可以完全治愈的疾病。 所以,有的朋友為了彌補諸如類風濕關節炎所造成的欠缺,選擇更努力,更堅強。 然而這樣做是錯的,真的有些本末倒置。 我自己曾經就是這樣走過來的。 對于健康,如果我們把它看作人生財富里的“1”,那有一種說法就是:金錢,地位,成就、名望......所有閃著光誘人的東西,其實都是給1提供“0”的個數。那么這樣想的話,毋庸置疑,類風濕關節炎作為一種疾病,所要損傷的,就是“1”。 我們患了類風濕關節炎或者風濕科其他的疾病,那么在這種說法的影響下,很多人可能就感覺,我前面的“1”倒了,一切都倒了。 其實,現實中真正影響到“1”的,并不是疾病,而是我們自己對健康的定義。 健康并不是要求身體沒有任何疾病,而是人們的人生態度,一種對自己的信心。世界衛生組織(WHO)1948年提出:健康的定義是:沒有軀體病痛,心理健康和良好的社會適應性。 有些病友自從患了病,就感覺自此失去了“1”,人生就變成了“0”,其實這是很脆弱的生命觀。 人生各不相同,“與疾病共生存”也是現代人的一種樂觀且必須要有的生活態度。 我們不能容不得疾病的存在,不能容不得疾病存在的世界。 大概十年前,有一位患類風濕關節炎的朋友這樣說:“我可能不能夠給家人帶來很多財富,而且還要增加家庭的負擔。但是,我要給他們足夠的快樂。要努力和他們好好生活在一起”。 其實十年前,對于類風濕關節炎的治療水平,和今天的差距很大的。在今天的治療水平下,我相信這位朋友,身體更好、心態更陽光明朗了。 如果愿意,我們可以為別人帶來快樂; 如果愿意,我們依然可以做自己力所能及的一些事; 如果愿意,我們可以是真正的堅強、健康、幸福的。 所以,親愛的朋友們,雖然我們生病了,但不能因此就完全失去對生活的信心。也不能為了證明自己沒有因為生病,變得有些事情不能做,就強行去做。切記,做一些力所能及的事情,不要太勞累。要調整好心態!祝福大家!
    最后發表: 葉子@ 2019-7-29 17:14 3841 0 2019-7-29
    你好踏踏 類風濕關節炎 新人帖
      一是“早”字,治病力求早。在發病12周內,稱非常早期類風濕關節炎,主要病變是關節滑膜炎癥,此時如積極治療效果極佳。隨著病程的進展,軟骨和骨質逐漸被侵蝕,病程在2年內將有50%骨質被破壞,5年者將達75%,這時的治療就比較棘手了,所以早治是關鍵。對患者來說,只要發現自己有關節疼痛,尤其是手足關節部位的腫痛,應及時上醫院診治,不可延誤。   二是“!弊,治病找?。類風濕關節炎雖是常見病,但它是一個免疫性的疑難疾病,所以就醫最好前往正規醫院或?漆t院,找有經驗的風濕免疫?漆t生治療。因為,慢作用類藥物和免疫抑制劑既有治療作用,同時又具有較強的毒副作用。所以,如何駕馭這類藥物把作用發揮得更大,把毒副作用降到最低,是一個專業醫生需要修煉的技藝。   三是“長”字,求穩須長期。由于類風濕關節炎是與遺傳和免疫因素有關的疾病,根治具有很大的難度,待到復發時才感覺到后悔晚矣。   念好“三字經”是制服類風濕關節炎的一半。如果說“三字經”主要是針對病人而言的話,那么,走好“三步曲”的重點就是要求醫生的!叭角笔侵敢粋醫生把治好病的愿望,變成能治好病的臨床效果的實踐過程。   走好“三步曲”   第一步是截斷遏制法。當類風濕關節炎發作或處在活動階段,癥狀比較嚴重,檢測的一些指標,包括血沉、類風濕因子和血小板等都會明顯增高,此時宜采用截斷遏制法,阻斷病勢的進展。   以西醫藥為主導治療,使用免疫抑制劑和細胞毒類藥物,力爭在最短的時間里使癥狀減輕,異常指標逐漸回落,甚至基本接近正常。   第二步是扶正調免法。適用于治療期或維持期,這階段可以繼續使用細胞毒類藥物,同時施以扶正培元的中醫藥治療,以發揮其獨特作用。氣虛者可用人參、黃芪、白術;貧血者選當歸、芍藥、熟地、川芎;腎虛者用仙靈脾、巴戟天、蓯蓉,藥物可酌情加減。中西藥物配伍適宜,可達到“增效減毒”的作用和“標本兼治”的功效。
    最后發表: 你好踏踏@ 2019-5-28 19:22 3175 0 2019-5-28
    星空 我對類風濕的認識 新人帖
    我想大概每個類風濕病友都會經歷過剛確診時的恐懼、絕望甚至心灰意冷一蹶不振,隨著病情的反復發展,心態也一直發生變化。我也一樣,慌不擇路的亂投醫,再到自己查閱大量資料,嘗試各種方法,最終我發現,最最關鍵的是要有堅強樂觀的心態。 1、類風濕只是一種慢性的風濕病,很平常的,患者很多,這種病自古就有。 2、不死的癌癥一說很是可笑,一般的醫生都會把類風濕說的特別嚴重,是基于對晚期會喪失活動能力的認知,但請問你見過這個病發展到晚期特別嚴重的有幾個?就是那種全身僵直不能活動的,太少了,F在的媒體和醫院大多是為了商業利益,故意夸大宣傳,自己要有清醒認識。再說了,如今醫學這么發達,為什么治療不好的病那么多,且不說癌癥,什么糖尿病,肝炎等等,還有各種疑難雜癥,太多了,這都是不死的癌癥?何況真的癌癥治愈的也不少。自己的病情自己斟酌把握,不可大意也不可過于在意,不糾結不放棄。 3、人無完人,不要擔心自己形體僵硬走路難看的面子問題。善良、尊重、友善、樂觀的人是每個人都喜歡的。脫發禿頭的那么多,未必每個都要戴帽子。你發光發熱的時候,沒有人會低看你一眼。 4、不糾結過去,不畏懼未來,活在當下。萬事萬物都有自己的發展規律,不以人的意志為轉移,類風濕亦然!走近它,了解它,才能戰勝它!控制病情使其緩慢發展即是勝利! 我接觸過許多類風濕病友,有特別嚴重的,有比較輕微的。也跟一些癌癥患者、外傷截肢患者有過深入交流,受益良多,可以說改變了我的人生態度。有病方為貴,無傷不是奇,這句話在此是我謬用了,先抑后揚的人生才是完美的人生,你要相信你所經歷的磨難真的就是天降大任,站起來,做好自己該做的,終有一天你會像一束光照亮人間。
    最后發表: 紅錦鯉@ 2019-5-28 15:53 4492 2 2019-5-28
    葉子 類風濕化驗單怎么看?
    看懂化驗單:類風濕因子和抗O 在臨床上,類風濕因子、抗O的檢查,是傳統的最常見的、一般醫院現在都可以做的實驗室生化指標檢查項目。那么,類風濕因子、抗O到底是什么東西、有什么意義呢? 一、類風濕因子(RF) 我們體內有一種球蛋白質,被叫做免疫球蛋白。我們已經知道的抗體,就是免疫球蛋白(Ig)。人體內的抗體,分為五種類型:IgG、IgM、IgA、IgD、IgE,F在我們知道,類風濕因子是自身抗體,以變性的IGg為抗原而產生的,也就是說,對應類風濕因子的產生,是因為體內出現了自身免疫性反應。因此,類風濕因子具有重要的診斷意義。 這種變性的IgG是怎么來的,現在不不知道。自身抗體和自身抗原的出現是類風濕關節炎的一個謎團。 類風濕因子并不是類風濕患者體內所特有的,但是此自身抗體是通過對類風濕關節炎的研究中發現的,在很多類風濕患者體內可以檢測出,因此被叫做類風濕因子。類風濕因子可以分為自然發生的和類風濕關節炎特異性的兩種。自然發生的類風濕因子,只有IgM一個類型,而且血清滴度比較低,常?梢猿霈F在健康的老年人體內。 而類風濕關節炎特異性類風濕因子,血清滴度高,除了主要的IgM型外,還有IgG、IgA型。因為IgM型被認為是類風濕因子的主要類型,在類風濕因子陽性的類風濕關節炎病人中約占80%。同時,由于IgM型類風濕因子具有高凝集的特點,易于沉淀,故以前臨床上主要測定IgM型類風濕因子,F在一般其它的幾個類型也可以做,對于類風濕因子檢測是發展,有助于類風濕關節炎的確診。 測定方法有乳膠凝集法和酶聯免疫吸附法。今天我們在臨床中,常常會得到用IgM-RF、IgG-RF、IgA-RF這樣的結果,具體到了類風濕因子的分子類型。 經過大量研究,普遍認為類風濕因子在類風濕關節炎中參與致病過程: ①IgM型類風濕因子,可在類風濕關節炎有臨床表現前幾年就存在于病人血清中;而且血清中含有高滴度類風濕因子的非類風濕關節炎的沒有臨床癥狀的“正常人”,具有發生類風濕關節炎的高度危險性。 ②血清中含有高滴度的類風濕因子的病人,較血清類風濕因子陰性的病人預后差。 ③IgG型和IgM型類風濕因子的存在與關節外的損害,如類風濕血管炎和類風濕結節相關。 因此,類風濕因子在類風濕的診斷、預后評估、治療評測中,都有重要的參考價值。 盡管類風濕因子是診斷類風濕關節炎的重要血清學指標之一,但不是唯一的標準,也沒有顯著的特異性。5%的健康老年人RF可陽性,隨年齡的增高,陽性率可增高,年齡超過75歲的老年人,RF假陽性率為2-25%不等。 類風濕因子在許多其他疾病中出現,如自身免疫性疾。焊稍锞C合征、SLE、 PSS、PM/DM等;感染性疾。杭毦孕膬饶ぱ、結核、麻風、傳染性肝炎、血吸蟲病等;非感染性疾。簭浡苑伍g質纖維化、肝硬化、慢活肝、結節病、巨球蛋白血癥等都可以檢測到類風濕因子。 但是,檢測出現類風濕因子陽性,如果排除其它疾病的存在,而同時有關節疼痛等癥狀時,即便低度不高,其它指標正常,不能確診,也需要懷疑類風濕關節炎的可能,并且注意持續觀察。 持續高滴度的類風濕因子,常提示類風濕關節炎的疾病活動高,且骨破壞發生率高。在治療中應予以重視。 在類風濕關節炎的治療中,免疫學指標與治療效果間的關系的表現比較復雜,類風濕因子也差不多。有的患者可以獲得類風濕因子滴度降低、甚至轉陰的結果,但是如果類風濕關節炎出現反復,類風濕因子仍然可以重新出現。類風濕因子降低明顯的患者,一般藥物敏感性好,治療效果好。但是也需要注意藥物副作用監測,也有可能副作用表現也相對敏感。 在類風濕患者中間,也存在不少病例,怎么治療類風濕因子都存在,但是身體癥狀、其它檢查項目都比較正常,有的情況還是高滴度的情況。我認為應該這樣看:這樣的患者,即便病情完全緩解,至少應該是“高危正常人”中的“高!,在平常需要注意自我保護,遠離會引起復發的因素,預防類風濕關節炎的復發。如果嘗試完全停藥,必須在專業醫生指導下進行。 類風濕因子雖然可以作為一個療效評價指標,評價治療的效果,但是不會像血沉、C反應蛋白那樣,隨著炎癥情況而變化明顯,因此不作為監控疾病炎癥活動的指標,也不需要經常檢查。 在類風濕患者中,有少部分人類風濕因子是陰性的,這是因為引起類風濕關節炎的自身抗原,不止一種。這是類風濕異質性的一個表現方面。為什么同樣的疾病,同樣的治療藥物,卻存在不同的治療結果,與類風濕疾病本身的復雜性有直接的關系。 二、抗鏈球菌溶血素“O”,簡稱抗O 正常值因試劑不同,年齡、季節、天氣、鏈球菌感染情況,尤其地區不同而有所差別。溶血性鏈球菌發生的一種代謝產物能溶解紅細胞,這種產物被取名為“O 溶血素”。人體感染了A組溶血性鏈球菌后,“O”溶血素在體內作為一種抗原物質存在,人體也會出現相應的抗體,即抗O,實驗室手段可以檢測到抗O的含量。 正常值一般在200單位以下,若高于200單位,說明最近有過溶血性鏈球菌感染。鏈球菌感染可以導致風濕熱,常見的是風濕性心臟病、風濕性關節炎等?筄是風濕熱的檢查指標,在其引起的風濕性關節炎的確診中,具有重要的參考價值,與類風濕關節炎的鑒別診斷中具有重要意義。 有些病人抗“O”升高,但是沒有關節酸痛等癥狀,不能以為就是患了風濕關節炎,只能說明近期曾有過溶血性鏈球菌感染,常見的患了扁桃體炎、咽炎、猩紅熱等一類疾病,也會出現抗O升高。另外據研究,柯薩奇B病毒、高膽固醇血癥、溶血、肝炎、腎病綜合癥等疾病,均可展現非特異性的抗O增高,但是滴度不是很高。 抗O不是類風濕關節炎的特異性抗體,但是,有的類風濕患者,可以出現抗O高的檢查結果。一般認為,類風濕關節炎的發病可能與某些微生物的感染有關,感染后引起異常免疫反應,即便當初的感染已經不存在了,但是因其而導致的類風濕關節炎卻是一種非感染性的自身免疫性疾病,保留下來。鏈球菌也可能混雜在其間,局部參與了感染,因而出現了抗“O”。 另外,類風濕關節炎病人久病體虛,抵抗力較差,輕易收到鏈球菌的侵襲,我們在臨床上常見到類風濕關節炎病人患有咽炎。還有局部關節炎病人應用腎上腺皮質激素或免疫抑制劑治療之后,抗感染能力顯著下降,這也是合并鏈球菌感染的原因。 出現抗O高滴度,伴隨相關鏈球菌感染癥狀的時候,需要抗生素的治療。 反復的咽炎、存在鏈球菌感染,也都是可能誘發類風濕關節炎反復、病情加重的因素。
    最后發表: 葉子@ 2019-5-25 16:32 9153 5 2019-5-25
    sanmu 境隨心轉,我的幸福我做主 新人帖
    “前兩天在路上看到前面一個女人走路,一步一擰,曾經一樣這樣走過路的我一看就知道是類風濕患者,走到前面回頭去看這位姐妹,竟然是三年前在醫院遇到過的一個類風濕病友,當時她是打益賽普的,高考時給抬進考場的。我叫她,她也很開心!在她的講述中,我知道這三年里,她遇到一個東北男類風濕患者,只是吃某兩種中成藥,東北男類風濕患者 靠這兩樣藥沒有任何變形 ,所以她也吃了這兩樣藥。 后來還經人介紹結婚了。嫁的一家人是基督徒,她現在也是信徒,現在的她一點兒藥都不吃,已經懷孕了四個月了,她的膝蓋現在是腫的挺厲害的,我說孕期感到疼痛,膝蓋腫吃激素和紛樂是安全的。她說不吃了,什么都不信 ,沒事的......之前遇到她的時間她就是經常在膝蓋上,手也有點變形了,我和她講有空上網和病友交流交流,借簽一下,她說都是相互打氣鼓勵沒用的......” 上述主角,也代表了一些類風濕患者的真實情況。她是很要強的性格,因此,為了參加高考,她可以被抬進考場。她為了康復類風濕關節炎,肯定經過了很多努力和嘗試,然而,她卻沒有真正獲得良好的治療效果,沒有認識類風濕這個疾病。還不知道即便曾經使用益賽普,這個在今天看起來是相當“西醫和專業的治療”,也是因人而異的,不適合的人,效果不好;也存在不適當的停藥,會復發。 也許,她當初是孤注一擲地選擇了益賽普,希望可以治愈類風濕關節炎——然而,事與愿違,昂貴的藥物,先進的新制劑,對于她效果不好,或者治療效果也好,但是高昂的價格沒有辦法支持長期用藥,停藥后疾病出現了復發,沒有實現她心目中的“貴的藥物,是好的藥物,可以完全治好類風濕”的預期。 錢花了以后,希望破滅之后,她也完全不相信治療了......這是一種非常常見的患者心態和行為,在對疾病和治療不是太了解的情況下。我們許多患者,之所以不信任西醫治療,很多是在治療過程中,失敗的經歷導致的;為什么治療會失?沒有得出正確的結論。即便一個生物制劑、一個口碑高的免疫抑制劑、一個治療方案.......治療失敗,真的不是西醫治療走入了山窮水盡。 我們這位病友,拋棄了規范治療,同時拋棄的是對疾病治療的信心。從某個病友那里,知道了他是靠某兩個藥物“治好”的,就如法炮制,“治好”與“治不好”,聽天由命。 然而,她面對疾病、面對生活的態度,卻讓人敬佩。她后面的故事,明明白白證明一個道理:無論現實條件、環境如何,無論自己是健康是疾病、是殘疾,只要我們認認真真、踏踏實實、努力地去生活,生活中美好的一面就會呈現出來。 在生活中,我們被圈囿在困難、困境中是沒有用的,所謂困境,很多時候是我們的心、我們的思維被捆縛住了而已;或者我們的勇氣、我們的理智蒙了塵!吧咸觳粫o我們承接不住的困境”,為什么?因為根本沒有承接不住的現實。 這位病友的接觸宗教,改變的是她的心境,改變的是她的人生態度,然后決定了她婚后的幸福。 她以生病之軀,嫁入了基督家庭,她改變的是自己,完全入鄉隨俗地融入了那個家庭,和他們一樣成為了虔誠的基督徒,這是他們彼此信任、理解,乃至于不離不棄的精神和心靈基礎。 在這位病友的身上,我們可以明顯看到:類風濕關節炎不是一個非?膳碌募膊,就算是如此的不規范治療,就算不服用如何藥物,任其發展、多關節殘疾,她還可以踏實地感受到“生活不錯”;雖然困難一些,但是可以做日常她想做的事情......那么,我們還憑什么一患上類風濕關節炎,就怕得了不得,以為它是可以讓自己的人生完蛋的疾病呢? 這位病友,雖然在類風濕關節炎的治療方面,有些誤入歧途,但是在生活中,她做得很好。她獲得了幸福,是因為她懂得了幸福。類風濕關節炎并沒有讓她做不完整的女人,也沒有讓她做怨天尤人的女人。她的在外人眼中不錯的生活,也許我們可以認為是她遇見了好人;但是,真正的幸福的原因,是她自己的努力獲得的,“自助者,天助之”,她承接住了疾病。 ——摘自莎如茵空間
    最后發表: 驀然回首@ 2019-5-23 16:22 4749 1 2019-5-23
    不惑之年 類風濕病友:醒醒吧,沒有神醫神藥!
    一直有類風濕病友加我微信,詢問吃什么藥好,去哪里看病好,我苦口婆心的說半天仍然不為所動;孟胫軌蛘业揭晃簧襻t或者一種神藥立即就能把病治好。心情可以理解,但是治療沒有捷徑。 不管中醫西醫,無論任何醫院或者個人只要宣稱能把類風濕徹底治愈永不復發一定是騙子,沒有例外。 我們都知道,這種慢性疾病經過合理治療后能夠消除炎性反應減緩疾病發展進程,使患者不疼不影響活動就是最好的結果了,也就是達到臨床治愈的標準。目前醫學界對類風濕病因病理都沒有定論,沒有特別好的辦法,所以自己一定要對這個病有充分的了解和認識。 關于如何用藥、用什么藥要遵醫囑,但也不能盲目聽醫生的,自己也要有客觀認識和判斷。因為這個病用的藥目前來說很有限,多跟醫生交流,多跟病友交流,避免走入誤區浪費錢財貽誤病情。我見過好幾個患者,剛確診類風濕,很年輕還在早期,醫生上來直接就開了修美樂,我們都知道,阿達木單抗用于常規治療效果不佳的成年重度活動性類風濕患者,一般在患者出現關節損害的時候才用,畢竟對免疫功能有影響。不管醫生是對是錯,起碼自己要有分辨能力,適合自己病情的藥才是最好的藥。 總之,對類風濕患者而言,客觀認識疾病,尊重自然規律是最重要的,不迷信不盲從,才能有效控制病情。
    最后發表: 貓媽媽@ 2019-5-22 14:03 9631 3 2019-5-22
    sanmu 類風濕關節炎——一種別人無法理解的痛 新人帖
    “我也是一名類風濕病人,得這種病真的受罪,受折磨了”(香文)“目前世界上真的沒有治好類風濕關節炎的藥物嗎?這個病真的太折磨人了”(小丫)“我也患此。愶L濕關節炎)34年了,太痛苦了”(逆風而行)“我是類風濕關節炎患者,6年了,好痛苦”(雨燕)“我的類風濕三年了,基本上都控制住了,就是左手腕關節還痛沒辦法,太折磨人了”(歡樂世界)“我也是類風濕11年了,手腳指總變形,心里很難受”(雨后的彩虹).......摘錄幾個病友留言,感同身受。 由于類風濕關節炎而帶來的身體痛苦、心理壓力,不是此中人、不曾親身體驗過,恐怕真的是難以體會的;而因為疾病而產生嚴重的害怕、擔心,甚至是恐懼,讓人焦慮不安、抑郁悲觀,不是此中人,怕也難以完全理解。 在治療治療疾病的過程中,不知道是什么原因而治療效果不好,長期陷于疾病的苦痛、惴惴難安、沮喪悲觀,不是此中人不知這份苦這份痛;在治療中患得患失、拿得起放不下,因此而病急亂投醫、盲目采取不規范療,種種旁觀者清的立場看到的問題,也往往是不能完全理解為什么會如此的...... 類風濕關節炎的疼痛、降低行動能力,無論在工作還是日常生活中,常常是困擾患者的重點問題,也是產生心理壓力、消極情緒的重點方面。關節腫脹、疼痛、變形,是類風濕關節炎“癥狀三聯征”,疼痛使得走路一瘸一拐、上樓一顛一歪;疼痛使得手沒有力氣、不能提不能拿不能搬;疼痛讓人日;顒邮芟拗,甚至穿衣、穿鞋子、梳頭有時候都困難.......時時刻刻,對人產生身體和心理的痛苦。不像一般的內科疾病,疾病癥狀不表現在日常動活動方面,如果不說,別人很難知道你是某種疾病的患者。 類風濕關節炎是一種將癥狀、低能、病痛展示給別人看見的疾病,許多人為了“回避別人異樣的目光”,為了不讓自己被貼上“患者的標簽”,為了不讓他人產生懷疑和負面的想法,隱藏疾病疼痛、遮掩癥狀,成為一種本能的心理反應,在這些時候,身體和心理一樣承受痛苦、折磨。如果說類風濕患者對于藥物療效更敏感、治療中更容易“急于求成”“追求治愈”,是完全正常的要求,在我們接受科學理性的時候,更多的需要和自己本能感性抗衡。 在對于類風濕關節炎的研究中,發現某些患者的類風濕關節炎易感基因,和抑郁癥等的易感基因有近親或者重疊的關系,這可能也會導致類風濕患者中,某些個體更容易出現心理方面的影響。類風濕關節炎患者男女比例大概1:3,女性患者承擔更多的家務勞動,家務勞動是“手眼為活”的繁雜、精細的勞動,關節疼痛的影響更大,更容易產生挫敗感和沮喪情緒。女性天生的敏感、情緒容易波動,在類風濕關節炎中體現可能更明顯。 類風濕關節炎作為一種終身性疾病,發病率高,《中華風濕病學》中,流行病學統計資料,我國的發病率是千分之三——千分之五,取平均值、大概也在千分之四左右,也就是說,一千人里面,大約有四個人患病。這樣高的發病率,是癌癥等惡性疾病不能比擬的,因此對于大眾健康的影響也大。 類風濕關節炎不只是發病率高,還有發病年齡廣泛、病程長的特點。發病年齡廣泛,使類風濕關節炎對患者心理的影響增加,F在癌癥雖然是公認的惡性疾病,但是要產生多基因突變、最終發生癌癥往往也不是那么容易,因此,癌癥的發病率與年齡的關系還是很明顯的存在,年老患者居多,相比較于年輕患者,高齡是一個化減疾病壓力的有力條件。 糖尿病、心腦血管疾病等發病率高的慢性營養代謝類疾病,也存在一個比較明顯的年齡段高發特點,同時與類風濕關節炎的致殘性相比,疾病的惡性程度也有降低。類風濕關節炎則不一樣,幼年類風濕關節炎的發病年齡,可以是一兩歲的孩童,而很多青春年少的患者,更比較多見心理問題。類風濕關節炎的疼痛、致殘、難治愈、副作用等等問題,給年輕患者帶來很大的心理負擔。 在類風濕關節炎的治療中,疾病的反復性也是心理壓力的來源。對于類風濕患者來說,有時候在治療中,沒有足夠的支持動力,對于許多患者來說,健康的現在,不能抵消對未來五年、十年、二十年、三十年.......的擔憂,雖然智慧告訴我們“活在當下,不要杞人憂天”,但是,經歷過類風濕關節炎的疼痛、看著已經變形的關節,真的那么容易看得開、放得下嗎? 類風濕關節炎這樣的疾病,對于患者的日常生活、日常工作、人際關系、人生未來等的影響不言而喻;生活中許許多多的、哪怕小小的事情,都可能讓患者體會到疾病的存在、疾病的負擔。在心理壓力方面,溫水煮青蛙式的持續、緩慢、全方位受累造成的傷害,比突然一下子斬斷青蛙一條腿式的傷害,可能會更嚴重。 面對類風濕關節炎的存在,是需要勇氣和勇敢的!笆澜缟现挥幸环N英雄主義,就是看清生活的真相之后依然熱愛生活!边@短短的一句話,我作為一個普通的類風濕患者,用了二十多年才真切地體會、理解到,對于我們類風濕患者來說,知道了類風濕關節炎的真實后,做到積極、樂觀、理性地治療和生活,也是一種英雄主義。 其實類風濕關節炎的真相,也沒有什么:它只是一種目前來說,還沒有根治方法的疾病,但是規范的治療,對于大部分患者來說,病情是可以被控制、病程發展可以被阻斷的;它的疾病進程存在著進展性、反復性、致殘性,但是這些方面,在無效治療、不規范治療中表現明顯。 類風濕關節炎復發的可能,在疾病治療達到臨床緩解,沒有癥狀、指標正常等等的情況下,還是需要規范地鞏固治療、減藥乃至于停藥,這樣會大大減少復發的可能;類風濕關節炎有時候可能會讓人倍感壓力、情緒波動、甚至沮喪抑郁,但是人生在世,不如意事常有八九,就算沒有類風濕關節炎,也可能有其它的事情....... 類風濕關節炎的存在,對于我們來說,生活在社會大環境、浸淫在人性善惡的世態人情之中,可能有時候會讓我們必須面對一些驚動人心的人和事,可能驟然之間,會感覺到迷茫、慌張、受傷、失望,這些說到底也不是生活中過分的事情,類風濕關節炎帶來的變數和因此而起端的某些東西,是真實的人情、人事、心情、情緒。 我們如果因此而產生認識自己、認識人心人性的契機和行動,去主動地提升自己,那么我們的心靈空間會大大擴升,我們的心智會日趨成熟,我們的心態會穩定、開朗,我們會真正的熱愛自己、熱愛生命、熱愛生活。 最后,以“空中的云”病友的留言,我們共勉:“類風濕關節炎的折磨使我懂得生命的可貴,不想太多,只要開開心心的過每一天,珍惜和親人過的每一秒! ——摘自莎如茵空間
    最后發表: 小瓶蓋@ 2019-4-17 16:43 10660 4 2019-4-17
    風輕云淡 類風濕自愈的好辦法——鍛煉篇 新人帖
    鍛煉的話題可以說是老生常談了,大家都知道鍛煉的必要性,只是,類風濕的病理使然,身體疲勞感、乏力感、不適感;關節僵硬感、腫痛感等等都會讓人消極的不想多去活動一下下,更別要說有規律性的堅持下來運動了。 然而對付類風濕的確就是需要堅持不懈、堅定不移的鍛煉運動。古語云:“流水不腐,戶樞不蠹!边@句話言語簡明,揭示了不斷運動著的不易被外界有害物體侵蝕的道理。通過活動可促進全身血液循環和機體新陳代謝,調節體內陰陽平衡,改善機體的含氧量,增強身體抗病能力,有助于減少致殘,避免關節的攣縮及關節周圍肌肉的廢用性萎縮,維護關節的活動性,并增強肌肉的力量。 走進鍛煉 01年患病之后雖一直在努力治療,不間斷的服中藥,但病情控制得仍不甚理想,關節腫疼一直是此腫彼消沒個消停,眼看著小關節些個變形融合,尋思著總得要找個什么好招多方面去控制吧。 正好某天在就醫時碰到了一個同在候診的類風濕女患,她有十來年病史了,可看她精神很好,關節也沒大變形,討教中,她說她愛好鍛煉,一直有規律的堅持不懈。對呀,茅塞頓開!其實,在患病之初前兩年我也偶有去健身的,但一忙起來或懶惰就荒廢了。 既然想到了鍛煉,就立即實施,去體育中心辦健身卡,又有些怕自己堅持不下來,就先辦了一個季度卡。那時關節也總有痛感,但只要不是腫脹炎癥急性期,就一定要努力堅持去。 這樣開始了每天下午的鍛煉,基本兩個鐘頭,以自己耐受度選擇性運動。做做健身操、練練瑜伽、弄弄器械。初去時,做健身操不能跳,因為腳底和踝關節都疼,也不能拍手,指、掌關節根本就受不了碰擊,力氣也弱,一節操是沒法做完的,總要中途歇歇再加入,也不大跟得上節拍,做瑜伽動作也不到位,器械就更是用到最小值,在健身房我就像一個動作遲緩的老太太,那時慢條斯理是出了名的,練完后洗澡總最先一個進去,也必是最后一個人出來。。。 漸漸的鍛煉了三、四個月,抬胳膊、抬腿就沒那么僵硬了,拍手也可輕拍了,最重要是氣色方面好了許多,精神沒感覺以前那么頹廢了。又過了半年多,發現用器械的力量明顯大了些,健身操拍手掌的動作也可稍用力了,小腿肌肉也發現沒那么軟綿綿了,連飲食也比以前有胃口了,(哈哈,人家去健身房為減肥,俺去那兒是增肥去了,不過也沒肥,一直保持50公斤,標準!嘎嘎,自鳴得意一下) 嘗到鍛煉的好處,也就堅持了下來,再加上健身房都是運動的朋友,比在社會上交流的單純的多,更感覺那里是一個釋放精神壓力和轉換不良情緒的空間。類風濕的病痛總會讓人時不時的情緒低落,情緒煩惱是一種難以釋放的負性能量,這種心理壓力使人身心疲憊不堪,有節律的運動則多少可以讓這負面情緒通過汗水釋放出來,轉移開對壓力的關注,在音樂中舒展自己的身體,解放身心,清神明智。 勞動不等同于運動 ?吹交加颜f“自己有做家事,有勞動也算是在運動”。兩者表面看起來很相似,但實際上卻有本質的不同。 體育鍛煉都是抵抗地球引力、使人的重心向上的運動(比如跑、跳、伸展等),而勞動則是沿著地球引力方向、使人的重心越來越靠下的運動(比如種地、打掃等)。家務勞動不能提高心率,不能增加肺活量,不能排汗,有氧運動才能主動的提高心率,增加肺活量;排汗加速新陳代謝,心率增加會使全身各個器官的血液參與循環,細胞得到新鮮的氧氣和營養,新陳代謝加快,把身體中積累的垃圾費物排出體外后,人體就會有明顯的輕松感覺。而家務勞動一般不會導致人體大量出汗,但不停的勞動卻又可以使人體代謝產生很多費物,一邊產生費物,一邊是不能排出體外,費物過多人體就會產生全身疲乏、勞累、四肢酸痛的異常感覺。所以許多人干一天家務活會感覺很累,而有氧的體育運動,雖然有些劇烈,強度也有些大,但是過后的感覺卻是輕松舒暢的! 我體會過在05和06年這段時間我常在外地跑而疏于了健身,照理我也有走動忙活,但感覺很明顯的就是身體精神差了下來,甚至還在07年初去做了膝關節手術,所以自我感覺也是忙碌和勞動絕不等同鍛煉的。 舞蹈運動 在關節手術康復后,07年冬我又開始了規律性的鍛煉,為了不讓受損膝關節再多有負累,就先放棄了健身操,跑跳動作加重關節腔壓力,磨損也大,等俺關節多有恢復再說。 如此一來,就選擇了廣場舞蹈,廣場舞多是中老年人跳的,運動量不是很大,對關節保護性多一些,雖覺得有些輕柔,但只要動作到位,一樣起到鍛煉效果。跳了一段時間后,總覺得運動量不夠,就又去健身房加了拉丁舞和肚皮舞,舞蹈活動了全身關節、訓練肌纖維,增強肢體協調性和靈活性,松柔關節,對關節僵硬僵直有很好的緩解作用。且美妙音樂中、學習著舞姿優美,更是愉悅身心。 年初又參加了自行車俱樂部,常跟著大家近處農村跑跑,就當游山玩水,呼吸新鮮空氣。剛開始只敢騎小輪子的,比較輕,也容易掌握,練習一段時間后,就換上山地車,可以跑遠一些的路了。 相比較跑跳運動、太極拳等,自行車對膝關節的傷害更要小些。騎車能鍛煉心臟功能與腿部肌肉,加強股四頭肌協調能力,有助于減輕關節癥狀,維持關節耐力及穩定性。最大的好處是:不給膝關節帶來額外負擔。(鍛煉時要注意自行車坐墊別放得太低。) 堅持練到了現在,身體逐漸的感受到了氣血的勻暢,以前總要吃些補藥、補充什么微量元素的,現在基本不吃這些了。因為肌體日益自我感覺良好,就逐漸停了一大堆的藥物,最開始沒吃的就是什么補品,那些東東也讓我整天懶得去記:今天吃了沒?接著完全停掉消炎鎮痛藥,再來,漸撤停了愛若華,前三個月停了最后兩顆帕夫林。呱呱,沒藥了!目前,還沒什么反彈跡象,小心觀察中。。比較起來還是鍛煉讓人精神百倍,主動的鍛煉比吃什么大補丸、藥品都強! 俺現在也是老師級別了,哈哈,領著大家跳廣場舞,一跳兩小時不帶歇息的,大家至今都還沒看出來俺是個類風濕病人,厲害吧!
    最后發表: 胡澤民醫院@ 2019-4-10 09:02 51931 2 2018-6-19
    風輕云淡 16歲類風濕少女:低潮人生,在疾病中修行!
    如果命運沒有好好的對待我們, 就讓我們好好的對待自己。 生活中,我們接觸的患者越多,越能感受到:疾病,單用藥是醫不好的。得病后,患者精神上的偏執、自卑、焦慮、否定、懷疑一切的各種負面情緒,對身體的傷害已經超過了疾病本身。 對疾病,我們該采取什么態度?先來看一位患者的故事,她16歲患上重病,治療10余年,寫出了一本感人的書,《低處盛開:低潮人生,在疾病中修行》。 疾病降臨:為什么是我? 那年冬天,有同學問我,嘿,兔子,你的臉上長了凍瘡嗎? 我心想開什么玩笑,哪有人凍瘡長到臉上。 回家細照鏡子,發現自己的臉青一塊紫一塊就像遭遇家暴,再檢查身體,腿部和肚子腫脹如皮球,稀疏地分布著面目可疑的紅斑。 感官上我向來遲鈍,常年生活在氣候濕冷的四川盆地,對入冬以來關節上的疼痛早已習以為常。等到病癥蔓延到身體各處,才驚覺是真的出了問題。 彼時已臨近除夕,過了新年,父母帶著我去醫院檢查,從此踏上求醫的漫漫征程。 那年我16歲。很久之后想起都覺得不可思議,在16歲以后的記憶中,“奔跑”從此缺席。那時候我是個沒什么夢想的小鎮姑娘,在自己的小世界里沉浸,若非生病,從未想過能夠抵達那么多地方。后來我走了很遠,寫了不少的文字,去了好些城市,卻再沒有奔跑過。 從醫院回來我就休學了,除了大批裝滿藥丸的瓶瓶罐罐,還有醫生下達的“臥床半年”的指令。 像被一道閃電劈頭擊倒的樹木,我被橫空飛來的疾病擊中。 為什么會是我? 要接受生病的事實,等于叫你將衰神迎進家門,說起來輕巧,實際上一點都不容易。動物有趨利避害的本能,在遭受不幸時第一反應總是難免望天咆哮:為什么?為什么? 追尋原因并非完全于事無補,可是過分執著于對原因的追求,像一個人走路的時候頻頻回頭看——就算脖子不扭傷,遲早要再跌跟頭。 細想我生病的根源,除了不愛運動、常感冒,大約要托小鎮醫生們濫用抗生素的福。還有更恐怖的解釋,說我上輩子作孽太多,小鬼們現在拿繩子索命來了。 放下心中的追問,接受眼下的事實,是在獲得平靜快樂的修行中,必須要走的第一步。 作為發問的主體,你可以試著將“為什么生病的人是我”,換成“是的,我生病了,這是事實”。每當你想要針對自己所受到的“不公正待遇”發問,試一試,把問句變成陳述句,比如“為什么炒我魷魚?”“你為什么不再愛我?”換成“是的,我被解雇了”!澳悴辉賽畚,這是事實! 怎么樣,是不是有了一點心平氣和的感覺? 停止追問,不是叫停我們知道事情根源的權利,而是提倡以一種更為平和客觀的視角去獲悉。 放下心中的追問,接受眼下的事實,是在獲得平靜快樂的修行中,必須要走的第一步。 作為發問的主體,你可以試著將“為什么生病的人是我”,換成“是的,我生病了,這是事實”。每當你想要針對自己所受到的“不公正待遇”發問,試一試,把問句變成陳述句,比如“為什么炒我魷魚?”“你為什么不再愛我?”換成“是的,我被解雇了”!澳悴辉賽畚,這是事實! 怎么樣,是不是有了一點心平氣和的感覺? 停止追問,不是叫停我們知道事情根源的權利,而是提倡以一種更為平和客觀的視角去獲悉。 生命是無常的 2010年,媽媽帶我去北京看病。這已經是我生病的第10個年頭。 住進病房的我已是不折不扣的“老油條”了。與我形成鮮明對比的,是同科室花兒一樣的年輕姑娘們,她們大多被命運突襲,一帆風順的生活陡然遇上風暴,表現出的恐懼、慌張和依賴,比我當年生病時更為劇烈。 由于有先前十年經驗做鋪墊,我很自然地成為科室里最開朗淡定的病患。被護士小姐親切地稱為“病房開心果”的我,看著同病房女孩憂郁的臉,每當病情加劇,那張臉更加像霜打的花兒一樣。 人們面對困難時的反應會更接近于孩子,沉默、哭泣、拒絕治療、與家人鬧別扭……這些狀況相繼出現。 患病的痛苦、父母們的為難,讓一向事不關己冷眼旁觀的我難過不已。我試著和她們交流、分享生病的心得、坦陳自己微不足道的經歷。 我所患的不是什么怪病,是被醫學界稱為“不死的癌癥” —— 類風濕,只要注意得當,不會危及生命。它的特點在于特別漫長,特別頑固,特別難伺候,并且會逐漸破壞身體的各部分機能。 從2000年到現在,與疾病相伴10多個年頭里,我和我的家人在這過程中經歷著和其他病人一樣的恐懼和憂愁。 沒錯,生命是無常的。生而為人始終有各種不安和危險,如何長處于不安之中而能夠不被其捆綁恫嚇,是我們終生都要修煉的內功。一道一道難關是生命進階的過程,關于疾病和不幸,我知道從來不乏優秀的例子。也曾反復深思,為什么同樣艱難的考驗,有的人被塑造了、涅槃了,而有的人被打倒了、毀滅了。 喜悅不易得,或許應當珍惜體驗不幸的機會,只有深刻地了解何謂痛苦,才能真正地擁抱生命的一切。 一切都是喜悅。 很慶幸,我生病了 生活中,我們要學會一件事,那就是不但對好的事說謝謝,也要對不好的事說謝謝。譬如一個人得了心臟病,這時首先要在潛意識中對疾病表示感謝: “你將心臟的問題顯現出來,謝謝你! “現在這么快就顯現出來,使我有機會更早地改正,謝謝你!” 發自內心的與疾病和解,是治愈疾病的第一步。 換個角度看,很多疾病其實是在向我們發出信號,腸胃病在提示我們飲食出了問題,肝病在提示我們情緒出了問題,慢性病在提示我們生活方式出了問題…… 很多人因為生病,終于明白了健康的可貴,開始注重生活的方方面面,開始真正養生,從而獲得了更健康的生活,更健康的身體,這何嘗不是一件好事呢? 當然,還是祝愿大家,不用經歷疾病,就懂得健康的重要性,有一個好的身體,快樂地度過一生。
    最后發表: 風輕云淡@ 2019-3-5 15:49 3980 0 2019-3-5

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